2017-07-27 17:41 聯合新聞網 綜合報導

健身維持纖瘦身材，是許多女孩子的夢想，但美國蒙大拿州一名 26 歲女子瓊斯（Jolene Nicole Jones）反其道而行，放棄原本健美選手的身分，擺脫沒日沒夜的訓練習慣和飲食菜單，短短 3 個月內增肥 11 公斤，讓她重新獲得自信，找到真正的快樂。她隨後將故事po上網，令網友大讚「這才是最自然的美！」

（圖片來源：Jolene Nicole Jones 臉書）

據《每日郵報》報導，瓊斯 2 年前為參加健美比賽，不僅每星期至少運動 6 天、每次 45 分鐘，就連每一餐食用的水煮雞肉都必須用秤計算，攝取重量得分毫不差，甚至跟朋友外出還得喝流質蛋白素，確保穩定攝取熱量，才能讓她安心出遊。

瓊斯表示，賽前永無止境的大量運動、節食總是折磨她的身心健康，摧殘她的意志，但她卻執迷著自己不夠好，需要加強訓練來彌補身材的缺陷，卻也讓她時常感到空虛。直到最後一次比賽，瓊斯才驚覺「我需要對誰證明什麼嗎？」更不知道自己努力的結果是為了什麼，便痛心決定離開健美圈。

瓊斯事後在臉書寫道，放棄嚴苛的選美訓練後，她有更多時間和家人、朋友相處，這才讓她感到生命真正的喜悅。「每個人的價值和快樂並不取決於體重計的數字，而是臉龐的笑容，和那些圍繞在身旁的人事物。」

瓊斯期盼，藉著分享這段經歷，能鼓勵年輕女孩多愛自己，也學會欣賞自身體態，「從中獲得充滿自信的人生」。許多網友則稱讚，「無論胖瘦，為自己而活的體態都好看」、「妳現在看起來美多了」、「謝謝妳的分享，讓我找回自己」。

資料來源：udn聯合新聞網

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